出張整体士：小山壮太ブログ

ユーチューブにアップしてありまーす。風が強いけどね。

おかまバーで朝の4時まで飲んでしまいました。花粉症に効くツボ？？
ユーチューブにアップしましたのでクリックしてね

下記のユーチューブアドレスに動画でアップしてありまーす。
http://jp.youtube.com/watch?v=06jMdh5gz6c

更年期でホルモンのバランスが崩れると、体内へのコレステロールの吸収が悪くなり血液中に残ってしまいます。血液検査や健康診断などでコレステロール値が高くなってしまいます。

でも、ちょっと待ってください、そんなに肉や脂っこいものをたべてますか？？

一度ぜひお医者さんと相談して欲しいのですが実は食事をきにしすいてパワーのでる食品が少なくなりすぎていませんか！！

人は年をとると栄養の吸収がわるくなります（ちょうど車の燃費が悪くなるのいっしょです）また吸収しなかった栄養は脂肪として身体に蓄積されてしまいます。これがそんなに食べていないのに太る原因なんですけどね((o（＞＜）o))

三食バランスよくといいますが、まず三食たべてください、二食でわありませんよ、またバランスよくとはその中にお肉も天ぷらも含まれます(^o^)v

栄養不足から体調不良を起こしている場合があります、注意してくださいね！！　

ベストショットではないですが守山区のインコ君たちです

４０代５０代の女性で頭痛、めまい、冷や汗、だるさ（疲れがぬけない、なまりをしょっている）こんな更年期の症状を持っている人に質問です？

健康診断や血液検査でコレステロール値が高いと言われたことはありませんか？

お医者さん適には更年期などでホルモンのバランスが崩れるとコレステロール値が高くなります、

これは全く正しいのですがコレステロールを気にするあまり食事が健康食になり過ぎてませんか、最近お肉や天ぷらをあまり食べてないのではないのでしょうか！！

これでは身体がガス欠になってしまいます、身体の動きがおちてしまいます！！

次回は更年期、コレステロール、食事についてもう少し深くかんがえてみます(*,,＾－＾）ノノ


PS　エコブームにこじつけて考えたのですがルームランナー（室内ジョギンググマシーン）に発電機をつけてうったら大ヒット間違いなし！！ヤッタター！！！

愛知県春日井の「デコ」くん（サッカー選手から取ったそうです）