出張整体士：小山壮太ブログ

寒くなって来ました、愛知でも風邪がそろそろ流行ってきたようです（まだインフルエンザは少ないようですが）！！

まず手洗いうがい、顔も洗ったほうがいい、歯も磨くと良い、とお医者さんは言いますが、ぜひ身体を冷やさないように、温めて下さい。

ちょっと話は飛びますが現代人の平熱は昔に比べて低くなってきています、つまり免疫力、抵抗力がとてもおちています、冬はそれで無くても冷えます。

外見より中身、一枚余分に着て平熱３６．０度以上をたっもて下さい、基礎化粧品の販売ではないですが、身体が冷えたままだと十年後に差が出ますよ！！！！！！！！



補足です、一日２回まで二日すぎたらダメ（便秘と下痢についてです）
腸を元気にするために納豆やヨーグルトなど発酵食品を食べて下さい（特に男子！）

名古屋市熱田区の「ミー助」君です

女子へ！　本当にきれいになりたいなら、(リンパの流れを良くし、むくみをとる、頭痛、生理痛、生理不順を治すためにも)パン１枚、ごはん半分でも、ビスケットでも良いから食べてください！１０年後２０年後のしわの数にかなり差が出ます！！！

だって太るもん、という人は野菜ジュースにヨーグルトやカロリーメイト、ソイジョイそれにサプリメントでもかまいません。

現代人は起きている時間が長いので、身体をしっかりと効率よく動かすために三食が必要です、朝を抜くと貧血状態が長くなり身体がガス欠になり不完全燃焼をおこします！！

男子へ！仕事の出来ない人になちゃいますよ、学力、記憶力、集中力、もちろん体力、それと精力に差がでます！５年後１０年後に後悔しますよ！！

だって胃がムカムカして食えないよ、という人、人間は朝エネルギーが欲しくて胃酸がでます、食べないとその胃酸がすることなくて自分で自分の胃をますます荒らしてしまいます。パン１枚、ごはん半分でも、ビスケットでも良いから食べてください！



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春日井市の「デコ」君その２です

前回の補足、いや蛇足です。。。。

最初の部屋は三畳一間でした、部屋が狭すぎて押入れに足お入れてねてました、段差にお尻があたって痛かった。

次は四畳半でしたが、下が大家さんのお風呂で湿気のせいか、いろいろなものが出て大変でした（キャー）　少し歩くと神田川が流れていてノスタルジックな気分になったものです。

共に東京での大学浪人時代です。お金がなく、朝から何も食べずに行く焼肉食べ放題が最大の贅沢だした。

この先はまたいつか＼＾o＾／

お客さんの家でこちそうになっちゃいました、美味しかった！！

えーわたくし９年で１１回、いや１２回ほど引越しをしています。

東京都//渋谷区初台ー中野区野方ー
　　　　千葉県//市川市柏井ー浦安市海楽ー市川市本八幡
　　　　　　　　愛知県//東区東桜ー瑞穂区堀田ー千種区今池ー北区平安通ー
　　　　　　　　　　　　　　中川区五女子－岡崎市六美ー北区上飯田ー北区喜惣冶　　

すいません１３回でした（泣き）　　　つずきは次回にて

ホームページの打ち合わせのとき食べたメガ牛丼、奥にいるのは私を影で操っているプロデューサーのスナフキンＮ氏です！！

少し前からですが、どうも腎臓や胆のうに石がある人、またあった人の調子が悪いように思います。

腰の上の方、さらに右の上、（言葉にすると分り難くてすいません）を中心に背中全体のこりがひどくなります、だるさや頭痛もいつもよりひどいみたいです。

まず水分をよく取って下さい、できればいつもより５００ｍｌ（小さなペットボトル一本分）ほど余分に！！！

トイレは一日６回は行ってくださいね！！

それから偏食はダメ、特にお菓子ばかり食べてる人、いけませんよ！！

あとはお医者さんにも診てもらってくださいね



ＰＳ　少女Ａがラジオから流れてきて思ったのですが、中森明菜は今だと沢尻エリカなのかな、エリカちゃん負けずに頑張ってね。（敬称略）

名古屋市熱田区「宇宙：そら」君その２です