40代50代の女性へ!なんでも更年期とかたずけていませんか?コレステロール値編2

更年期でホルモンのバランスが崩れると、体内へのコレステロールの吸収が悪くなり血液中に残ってしまいます。血液検査や健康診断などでコレステロール値が高くなってしまいます。

でも、ちょっと待ってください、そんなに肉や脂っこいものをたべてますか??

一度ぜひお医者さんと相談して欲しいのですが実は食事をきにしすいてパワーのでる食品が少なくなりすぎていませんか!!

人は年をとると栄養の吸収がわるくなります(ちょうど車の燃費が悪くなるのいっしょです)また吸収しなかった栄養は脂肪として身体に蓄積されてしまいます。これがそんなに食べていないのに太る原因なんですけどね((o(><)o))

三食バランスよくといいますが、まず三食たべてください、二食でわありませんよ、またバランスよくとはその中にお肉も天ぷらも含まれます(^o^)v

栄養不足から体調不良を起こしている場合があります、注意してくださいね!! 


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ベストショットではないですが守山区のインコ君たちです

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